Animedoro, la técnica de estudio y gestión de tiempo (viendo anime)

¿Sabías que hay una versión de la técnica Pomodoro en la que tu recompensa en el momento de descanso es ver anime? Se llama Animedoro y es bastante ingeniosa. 

Es probable que hayas escuchado de la técnica Pomodoro, un método de estudio que equilibra la concentración en una tarea con intervalos de descanso. Con el auge de su popularidad en los últimos tiempos, muchos le han dado su propio giro para mejorar su experiencia utilizando la técnica. Hoy, comentaré acerca de una de sus variaciones: Animedoro. Pero en el caso de que nunca hayas oído hablar del método Pomodoro, no te preocupes, que aquí también dejaré un breve repaso del método que desarrolló Francesco Cirillo. 

 

¿Qué es la técnica Pomodoro?

Como ya asomé arriba, es un método de gestión o administración del tiempo para mejorar nuestro rendimiento al realizar tareas o actividades. Por lo mismo, también es utilizado para dividir mejor el tiempo que se dedique al estudio. La técnica recibe este nombre porque su creador utilizó uno de sus temporizadores de cocina en forma de tomate (pomodoro) al momento de desarrollarla.

La técnica se resume en los siguientes pasos:

1. Escoger la tarea que se desea realizar

2. Fijar un temporizador/cronómetro en 25 minutos y concentrarnos en la tarea durante ese tiempo

3. Realizar un descanso de 5 minutos una vez finalizados los 25 minutos de trabajo

4. Repetir el proceso hasta culminar 4 pomodoros, es decir, cuatro sesiones de trabajo-descanso, para después realizar un descanso más largo (entre unos 20-30 minutos)

Imagen: Freepik

¿En qué se diferencia la técnica Animedoro?

Animedoro sigue el mismo principio de trabajo-descanso de su técnica antecesora. Sin embargo, cambia la distribución de los tiempos. En lugar de colocar unos 25 minutos en el temporizador, fija unos 45 minutos. Naturalmente, el tiempo de descanso también incrementa, siendo específicamente sustituido con el visionado de un episodio de anime, que como sabrán ronda entre los 22 a 24 minutos (y sin opening o ending son unos 19-20 minutos). Visto un episodio, se retorna a la sesión de trabajo, y así sucesivamente.

De esta forma, la técnica Animedoro se resume en los siguientes pasos:

1. Escoger la tarea que se desea realizar

2. Fijar un temporizador/cronómetro en 45 minutos y concentrarnos en la tarea durante ese tiempo

3. Ver un episodio de anime una vez finalizados los 45 minutos de trabajo

4. Repetir el proceso según se considere conveniente  

Si se dan cuenta, Animedoro no incluye el límite de los 4 pomodoros, y es que cambia la dinámica una vez que cambian los tiempos de la técnica original. Los breaks más largos no aplican, porque se hace uso del tiempo de forma diferente y la recompensa es más sustanciosa. 

Mi experiencia utilizando la técnica + Recomendaciones

Conocí esta técnica hace dos años, a través del vídeo de Youtube de Josh Chen, quien sinceramente explica mucho mejor y más detallado que yo cómo funciona la técnica. Ahora bien, por aquel entonces estaba cursando cuarto año de carrera en la universidad y tenía que realizar al final de cada trimestre un ensayo para una materia en particular. El ensayo debía asociar un libro asignado para ese corte a los temas vistos en la materia durante ese tiempo, así como a una película que también reflejaba lo discutido en clases. El segundo de los libros que me tocó leer en ese momento me resultaba bastante denso y mi interés estaba en la escala de números negativos (yo lucho muchísimo con los libros de No Ficción y la verdad es que quisiera cambiar un poco eso). 

El caso es que descubrí la técnica Animedoro y decidí probarla con los tiempos de lectura de ese libro en particular. Recuerdo que el anime que utilicé de apoyo fue Kyokou Suiri, que estaba en mi pila de pendientes del 2020 y me parecía idóneo para probar la técnica por ser cortito: la primera temporada consta de 12 episodios. Lo cierto es que me funcionó porque mis ganas de recibir la recompensa y saber cómo continuaría la historia me motivaron a concentrarme como se debe y tomar notas mientras leía por esos 45 minutos.        

Desde entonces he vuelto a aplicar la técnica, que la verdad para mí fue como una reforma a mi propia metodología de estudio/hacer tareas. Ahora la uso más que todo cuando hago ejercicios de japonés o debo concentrarme en algo adicional. 
  

Si hay varias cosas que me parecen importante destacar. En primer lugar y por sobre todas las cosas, esta técnica te funcionará en la medida en que tengas autocontrol. Si no sabes contenerte y le das al siguiente episodio de inmediato, entonces esto no es para ti. También creo que es importante determinar muy bien cuál es la tarea que vas a realizar con el temporizador. Si por algún motivo lo que estás haciendo inicialmente lo terminas en 30 minutos o menos, entonces pasa inmediatamente a una siguiente actividad para aprovechar correctamente el tiempo y no autoengañarte. 

En lo personal, el método original Pomodoro me parece mucho más difícil de seguir. 25 minutos me parecen muy poquito tiempo para realmente lograr algo o sentir un avance en la tarea que estoy realizando. Y ni hablar del descanso de 5 minutos, sé lo importante que es levantarte de tu puesto, tomar agua y quizá comer un snack, pero no me parece lo más cómodo. No hay una buena transición entre la sensación de descanso y concentración, que a mí a veces me cuesta internalizar. Si te pasa igual que a mí, entonces tal vez la técnica Animedoro te sirva más. 

Además, si eres de los que antepone primero el trabajo para después optar por la recompensa, de seguro te será de gran ayuda. Lo bueno es que si tampoco eres alguien muy dado a ver anime, puedes sustituir un episodio del mismo por una sitcom, cuyos episodios rondan por la misma duración y suelen ser autoconclusivos, lo que evita que te mueras de ganas de darle al siguiente episodio de inmediato.  

¿Ustedes ya conocían esta técnica? ¿La han utilizado? Si es así, ¿cómo ha sido su experiencia?

Por ahora, yo me despido y preparo mis alas para desplegar y retirarme de estos cielos atomatados.

¡Hasta el próximo vuelo!

Tsubame